আজ ৩রা শ্রাবণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ১৮ই জুলাই, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ

তাপদাহ থেকে রক্ষা পেতে কোমলমতি শিক্ষার্থীদের জন্য সাতটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

সরকারী আদর্শ শিশু বিদ্যালয়ের কোমলপ্রাণ শিক্ষার্থীদের প্রচন্ড গরম বা তাপদাহ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য শহীদ সৈয়দ নজরুল ইসলাম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার মুহাম্মদ আবিদুর রহমান ভূঞা কিছু জরুরি পরামর্শ । যেমন-

১. পানিশূন্যতা থেকে রক্ষার জন্য বেশি বেশি পানি, ফল বা ফলের রস, স্যালাইন বা গ্লুকোজ পান করা।
২. সহজে হজম হয় এমন তরল বা নরম খাবার বিশেষ করে শাকসবজি, মাছ, খিচুড়ি খাওয়া।
৩. সুতি কাপড়ের জামা কাপড় পরিধান করা এবং ঘামে ভিজে গেলে পরিবর্তন করে নেওয়া।
৪. বাহিরে দৌড়াদৌড়ি বা ছুটাছুটি না করা এমনকি বিশেষ প্রয়োজন না হলে বাইরে না যাওয়া।
৫. বাইরে বের হলে অবশ্যই ছাতা, সানগ্লাস, মাস্ক ব্যবহার করা ও পানি সাথে রাখা।
৬. নিয়মিত গোসল করা ও ঘেমে গেলে শরীর মুছে দেওয়া।
৭. চুল কেটে ছোট রাখা ও খোলামেলা ঘরে অবস্থান করা।
সর্বোপরি কেউ অসুস্থ হলে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ বা চিকিৎসা গ্রহণ করা।
সকলের সুস্বাস্থ্য ও সুন্দর জীবন কামনা করছি।

ডাঃ মুহাম্মদ আবিদুর রহমান ভূঞা
লিভার, পরিপাক ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ও আরপি (মেডিসিন)
শহীদ সৈয়দ নজরুল ইসলাম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল,কিশোরগঞ্জ।

Comments are closed.

     এই ক্যাটাগরিতে আরো সংবাদ